|
|
Los alimentos pueden curar o matar. El régimen alimentario es la base para una buena salud y para la óptima recuperación de cualquier enfermedad. Ningfin programa de bienestar fisico es exitoso si o se inconrporan buenos hábitos alirnentarios. La elección adecuada de alimentos es un arma principal en coütra de las enfermedas, desde el resfrió comím hasta el cáncer. De una u otra manera, todas las personas carecen de uno o más nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse sano, fuerte y enérgico. Muchas personas estamos sometidas a una vida ajetreada y no siempre tenemos el tiempo para cocinar nuestros alimentos frescos y colmados de nutrientes. A menudo nos conformamos con comida chatarra, congelada y precocida. Debido a eso no siempre obtenemos la proporción adecuada de vitaminas, minerales y otros nutrientes que nuestros cuerpos necesitan para funcionar a su capacidad máxima. Esto se traduce en cansancio y una condición de fuerza mental y física minimizada. La moderación y el sentido común son claves para llevar un régimen alimentario saludable. A menudo no es tan impoitante lo que uno hace sino lo que no hace. Por ejemplo, es recomendable dejar de tomar café y de comer donas, omitir los postres, limitar el consumo de azúcar, reducir el consumo de comidas de preparación rápida ("fast foods"), así como de comidas fritas y de poco valor nutritivo. Otra manera de mejorar nuestra salud es reduciendo las cantidades de alimentos durante cada comida y no sobrecargar nuestro organismo comiendo tarde en lanoche. Las frutas frescas, los vegetales, los alimentos verdes y los jugos frescos contienen nutrientes que son increiblemente potentes y que benefician a nuestro organismo. El arroz integral, el frijol, las nueces, las legumbres, los productos de soya y el grano integral son buenas fuentes de proteína y ácidos grasos esenciales. El cuerpo humano es un sistema maravillosamente diseñado y puede hacer frente a la mayoria de svs problemas sin ninguna intervención externa. Sin embargo frecuen temente abusamos de el con excesivo estres fisico y mental, malos hábitos de alimentacion, bebiendo en exceso fumando no durmiendo suficiente y mucho mas Muchos tratamos nuestro cuerpo como si fuera una cuehta bahcáha a la que le hacemos grandes retiros diariamente, pero sólo ocasionahnente hacemos depósitos. De esta forma llegará el momento en el cual los fondos se agotarán y habrernos "vaciado" totalmente nuestra cuenta a través del mal uso (dietas no saludables, malos hábitos y decisiones incorrectas en el estilo de vida). La regeneración interna es el arte de usar alimentos específicos y suplementos nutricionales para rejuvenecer y regenerar todos los órganos y las funciones del cuerpo. El gran propósito de esta regeneración es recargar nuestro organismo con nutrientes esenciales que estimulan la resistencia y la máxima fuerza vital a todos los órganos y tejidos del cuerpo. Cuando nuestros cuerpos son debidamente apoyados y mantenidos con una amplia gama de multinutrientes y factores que refuerzan las células, mejoramos nuestras probabilidades de tener una vida larga, productíva, saludable, próspera y más placentera. Tendremos mas resistencia a las enfenaedades y a los efectos envejecimiento. La regeneración internaposibilita la sanacióri. |
||||
 |
|||||
